Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten en hebben daarnaast ieder zijn eigen werking. Met deze unieke eigenschappen zijn ze uitermate geschikt voor krachttraining. Aminozuren kunnen onderverdeeld worden in essentiële- en niet-essentiële aminozuren. Niet-essentiële aminozuren kunnen door het lichaam zelf aangemaakt worden en essentiële aminozuren niet. Essentiële aminozuren moeten dus uit voeding worden gehaald, maar toch krijgen mensen hiervan vaak te weinig binnen om hun doelen te kunnen bereiken. Daarom bestaan er verschillende supplementen die daarbij kunnen ondersteunen, waarbij poedervorm het best wordt opgenomen. Probeer eens Empose EAA of BCAA: De optimale brandstof voor je spieren tijdens het trainen!